Trekking to forma chodu, rekreacji na świeżym powietrzu, uprawiana w celu poznania i rozkoszowania się pięknymi krajobrazami. Zazwyczaj ma miejsce w dzikim terenie, poza wytyczonymi szlakami, drogami i ścieżkami, w górach, lasach czy krainach jezior. Hiking to bardzo podobna dyscyplina, ale odbywa się w bardziej cywilizowanych warunkach – bez schodzenia z udeptanych ścieżek. Można więc śmiało powiedzieć, że trekking jest bardziej ekstremalną odmianą hikingu.

Trekking dodatkowo często odnosi się do wypraw kilkudniowych, dochodzących nawet do kilku miesięcy lub roku, w których uczestnicy przemierzają dłuższe dystanse, czasami zwiedzając całe regiony, czy nawet kraje. Dyscyplina ta różni się od wszelkich innych rodzajów podróżowania, ponieważ:

• daje dużo więcej wolności i swobody, trekkerzy nie są ograniczeni szlakami
• pozwala na wyciszenie poprzez bliższe obcowanie z dziką naturą
• pozwala cieszyć się widokami, których nie znajdziesz nigdzie indziej
• z łatwością łączy się z innymi interesującymi dyscyplinami jak wspinaczka czy survival

Obszary i rejony świata, które są szczególnie popularne wśród trekkerów ze względu na piękno krajobrazu i rzeźbę terenu to między innymi:

• Południowe Alpy, Nowa Zelandia
• Snæfellsjökull Glacier, Islandia
• Icefields Parkway, Kanada
• Alpy, Szwajcaria
• Himalaje, Nepal

w Polsce natomiast:

• Beskid Śląski
• Beskid Mały
• Tatry
• Karkonosze
• Bieszczady

Trekking jest bardzo uniwersalną formą rekreacji, może go uprawiać niemal każdy i prawie wszędzie. Wystarczy wyjechać gdziekolwiek za miasto – do lasu, nad jezioro lub rzekę, w góry i po prostu iść przed siebie. Wszyscy, niezależnie od wieku, którzy mają sprawne nogi mogą zacząć w każdej chwili od łatwiejszych tras na nizinach. Zaprawieni w boju z pewnością z dziką ochotą zapuszczą się w puszczę lub na wysokie górskie szczyty.

Trekking zyskuje także na popularności z innego powodu. Jest to sport, który nie wymaga drogiego sprzętu. Tak naprawdę wystarczą wygodne buty i nieprzemakalna peleryna. Większość wypraw trekkingowych trwa jednak trochę dłużej i wymaga przemyślanego przygotowania trasy i ekwipunku. Podstawą wyposażenia trekkera jest wygodny plecak, mogący pomieścić 10-20 kg bagażu - głównie ubrań, pożywienia i niezbędnych przyrządów jak nóż, saperka, karimata, namiot, apteczka pierwszej pomocy itp. Drugim najważniejszym elementem są dobre, długodystansowe buty. Muszą być nieprzemakalne, wygodne i wysokie, aby chroniły stopę przed zwichnięciem. Wybór dopasowanego obuwia może zaważyć na powodzeniu całej ekspedycji, więc należy dokładnie je dobrać. Trzecim ważnym elementem są kije, które mają kilka zastosowań:

• zapewniają równowagę podczas marszu
• odciążają kręgosłup oraz stawy kolanowe
• są użyteczną sondą sprawdzającą teren

Niektórym wystarczą kijki narciarskie o odpowiedniej wysokości. Bardziej wymagający mogą zakupić specjalne lekkie kije teleskopowe z regulowaną wysokością. Mają one jeszcze jedną bardzo ważną cechę - po złożeniu zajmują bardzo mało miejsca, dzięki czemu można je z łatwością przymocować do plecaka.

Po przeczytaniu tego artykułu powinieneś znać podstawy trekkingu, ale możesz się wciąż zastanawiać dlaczego ludzie decydują się na długie, ciężkie wyprawy w niesprzyjającym terenie. Co ich do tego pcha, co z tego mają? Każdy trekker oczywiście ma swoje powody, ale zadając to pytanie najczęściej usłyszysz, że jest to metoda na wyrwanie się z codziennej rutyny, ucieczka od zgiełku miasta, powrót do korzeni - obcowanie z naturą. Trekking to także metafora życia, każdy podąża własną ścieżką, jesteśmy odpowiedzialni za każdy krok który stawiamy i kierunek, który wybieramy. Na każdej ścieżce możemy napotkać przeszkody bądź też nagrody w postaci pięknego widoku, krzaka jagód leśnych czy polany pełnej grzybów. To właśnie wielka dowolność oraz swoboda sprawia, że trekking staje się w Polsce coraz bardziej popularny. Nie zastanawiaj się dłużej, dołącz do rzeszy miłośników trekkingu!